Semakin tua ternyata otak kita tidak setajam dulu lagi loh. Tapi apakah ada cara agar bisa memperbaiki daya pikir otak?
Berdasarkan penelitian terakhir, yes there is a way.
kita ketahui bersama sebelumnya bahwa sebagian berpendapat bahwa masalah otak adalah masalah permanen, ternyata bisa diatasi loh!
Berikut cara mengatasinya :
Kadang penampilan adalah segalanya.
Walaupun penampilan bukanlah yang utama, penampilan adalah yang pertama kali dilihat. Mengenakan pakaian yang lebih formal dari biasanya mendorong orang untuk berpikir secara konseptual.
seperti halnya Steve Jobs, dia lebih fokus pada ide ketimbang detail kecil yang mengganggu.
Saat kita melihat lingkungan saat berjalan, otak kita akan menjadi lebih siap menyerap informasi dan menumbuhkan faktor pemupuk ingatan pada otak kita.
Terbukti berjalan kaki mengurangi kemungkinan demensia di usia lanjut hingga 60 persen.
Apakah internet membuat orang menjadi bodoh? Itu tergantung kita menggunakannya. Semakin mudah kita menemukan, informasi semakin otak kita sedikit bekerja gan.
Daripada sekedar googling mencari satu topik ke topik lainnya, cobalah sesekali mencari informasi di buku tentang suatu subjek dan kuasailah subjek tersebut.
hal ini akan melatih otak dan membantu menambah kapasitas otak kita.
Perlambat penuaan dini dengan belajar bahasa baru dan latihan membuat otak tetap tajam.
Penelitian di swedia menunjukkan bahwa, belajar bahasa baru setelah dewasa membantu perkembangan otak pada bagian hippocamus dan cerebral cortex, dimana merupakan otak yang berfungsi dalam pemikiran ingatan dan tindakan.
Orang Mediterania sering kali dihubungkan dengan kualitas hidup yang baik.
Berdasarkan hasil penelitian, memakan zaitun dan kacang-kacangan yang kaya akan vitamin E, membantu meningkatkan kekuatan otak sepanjang hidup kita.
Walaupun ada kontroversi mengenai Yoga, namun ada yang sebagian menggunakan sebagai latihan dan diet.
Y
oga juga bisa sebagai bentuk terapi yang dapat menyelamatkan ingatan penderita Alzhemeir.
Semakin sering tidur dengan gadget, mengurangi kualitas tidur yang berpengaruh pada kemampuan otak.
Sadahal selama tidur, otak membunuh sel racun yang mengganggu perkembangan otak, dan selama tidur pula, otak memperbaiki proses koneksi ke sel neuron otak lainnya.
Multitasking atau mengerjakan beberapa hal sekaligus dapat merugikan otak kita.
Selain menyebabkan otak tidak fokus juga menyebebakan kelelahan pada otak sehingga dalam jangka panjang akan sangat merugikan.
Sekian informasi dari tanpawates, Selamat Mencoba hal diatas.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon